Vegetables Photo by ready made from Pexels: https://www.pexels.com/photo/red-tomato-beside-green-vegetable-3987348/

हिवाळयाच्या ऋतूतील खासमखास आरोग्यवर्धक आहार

Reading Time: 3 minutesहिवाळयाच्या ऋतूतील खासमखास आरोग्यवर्धक आहार हिवाळ्याच्या हंगामाचे वैशिष्ट्य म्हणजे या दिवसात आपल्याला अशा काही गोष्टी खायला मिळतात, ज्या वर्षाच्या दुसर्‍या कोणत्याही हंगामात मिळणे फार अवघड…

Brinjal / Eggplant Photo by Mark Stebnicki from Pexels

వంకాయ

Reading Time: 2 minutesవంకాయ వంకాయ గుడ్డు ఆకృతిలో ఉండి,ఒక మెరిసే చర్మం కలిగి,ముదురు ఊదా,తెలుపు లేదా పసుపు రంగులలో ఉంటుంది. వంకాయలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది ఆహార ప్రేమికులకు ఇష్టమైన కూరగాయలలో ఒకటి. వంకాయ…

Cooking @pexels.com

ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಚಟ್ನಿಪುಡಿ

Reading Time: 2 minutesಹಾಗಲಕಾಯಿ ಚಟ್ನಿಪುಡಿ ಪ್ರಸ್ತುತ  ಜೀವನ ಶೈಲಿ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಳಿಂದ ಬಳಲುವುದು ಸರ್ವೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.ನಮ್ಮ ತಾಯಿ ಲಕ್ಷ್ಮಿಯವರಿಂದ ಕಲಿತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸರಳ, ಸ್ವಾದಿಷ್ಟ, ವಿಭಿನ್ನ ಹೊಸರುಚಿ ಹಾಗಲಕಾಯಿ…

Food @pexels.com

భోజన నియమాలు

Reading Time: 2 minutesభోజన నియమాలు 1. భోజనానికి ముందు,తరువాత తప్పక  కాళ్ళు, చేతులు  కడుక్కోవాలి.  తడికాళ్ళను తుడుచుకుని భోజనానికి కూర్చోవాలి. 2. తూర్పు, ఉత్తరం వైపు కూర్చుని భోజనం చేయడం మంచిది. 3. ఆహార పదార్థాలు(కూర, పప్పు,…

Eggplant @pexel

వంకాయ పచ్చడి

Reading Time: < 1 minuteవంకాయతో కూర , వంకాయ కారం ఎలా చేయాలో మనకి తెలుసు. వంకాయతో పచ్చడి చేసుకోవచ్చు. ఇది చాలా మందికి తెలియదు. వినే ఉంటారు . కానీ ఎలా చేయాలో తెలియదు కొందరికి .అందరికి…

ఎగ్ బజ్జీ

ఎగ్ బజ్జీ

Reading Time: < 1 minuteఎగ్ బజ్జీ ఎగ్ తో మనము ఇప్పటి వరకు కర్రీ మాత్రమే చూశాము. ఎగ్ తో కర్రీ ఏ కాదు అండి. ఎగ్ తో బజ్జీలు కూడా చేసుకోవచ్చు. అది ఎలా చేయాలో తెలుసుకుందాము.…

వంకాయ ఉల్లికారం

వంకాయ ఉల్లికారం

Reading Time: < 1 minuteవంకాయ ఉల్లికారం కూరగాయల్లో వంకాయ కూర చాలా బావుంటుంది. వంకాయతో కూరలే కాదు అండి .వంకాయతో కారం కూడా చేసుకోవచ్చు. వంకాయ కారం మీరు వినే ఉంటారు. మరి వంకాయ ఉల్లి కారం విన్నారా…

రొయ్యల వేపుడు

రొయ్యల వేపుడు

Reading Time: < 1 minuteరొయ్యల వేపుడు రొయ్యలు అంటే చాలా మందికి ఇష్టం. కానీ ఇవి దొరకాలంటే కొంచం కష్టం. వీటిని ఎలా వండుతారో కూడా కొంతమందికి తెలియదు. రొయ్యలతో కొంత వంటకం ఎలా చెయ్యాలో నేను మీకు…

చికెన్ కబాబ్

Reading Time: 2 minutesచికెన్ కబాబ్ చికెన్ కబాబ్ ని చాలా మంది ఇష్ట పడతారు. ఇప్పటివరకు బయట తినడమే చూసాము. ఇప్పుడు మన ఇంట్లో తయారు చేసుకొని ,ఒకసారి అది కూడా రుచి చూద్దాము. మరి నాతో…

చికెన్ డ్రమ్ స్టిక్స్

చికెన్ డ్రమ్ స్టిక్స్

Reading Time: < 1 minuteచికెన్ డ్రమ్ స్టిక్స్ ఆదివారం వస్తుందంటే చాలు చాలా మంది చికెన్ కోసం వేచి చూస్తా ఉంటారు. చికెన్ తో కర్రీ ఒక్కటే కాదు అండి. ఇంకా చాలా కొత్త కొత్త వంటకాలు తయారు…